DeepWater Puls

DeepWater Puls foregår i den dybe ende af bassinet, hvor fødderne ikke har afsæt på bassinbunden. DeepWater Puls er OGSÅ velegnet til genoptræning og forebyggelse af løbeskader. Lær at undervise i et alternativ til almindelig løb.

• Målgruppen er Aqua Fitness-instruktører, som vil bygge videre på kompetencer i forhold til træning i vand. Det kan også være løbeinstruktører fra løbeklubber, som gerne vil hjælpe klubbens løbere med at holde formen ved lige i forbindelse med skader.
• Formålet er at lære at tilrettelægge løbeture i vand, der giver samme udfordringer som løb på land.
• Indholdet har fokus på at lære dig om vandets egenskaber og om fordelene ved løbetræning i vand. Du bliver introduceret for forskellige træningsformer, arbejdsstillinger i vand og træningsrekvisitter. Du får materiale udleveret, som giver grundlæggende teoretisk viden om fysiologi, kredsløb og konditionstræning
• Forudsætninger og krav. Du skal være mindst 18 år. Aqua Fitness Grunduddannelsen er ikke en forudsætning for at deltage på DeepWater Puls, men det er et plus. Uddannelsen er programsat til 4 timer.

Tilmeld dig nedenfor.