Aqua Cross Training
Få andre til at give den max gas, mens du selv sveder på bassinkanten! Uddan dig i en funktionel og intens træningsform.
Med en uddannelse som instruktør i Aqua Cross Training specialiserer du dig i en intens, hård og effektiv træningsform, der skaber resultater. Både når det gælder styrke, hurtighed og udholdenhed.
Aqua Cross Training er inspireret af traditionel crossfit og kombinerer styrke- og pulstræning med øvelser og aktiviteter på både land og i vandet.
- Målgruppen er nuværende aqua fitness-instruktører, som har lyst til mere.
- Formålet er at lære dig at sammensætte udfordrende og effektive træningsprogrammer.
- Du får indblik i Aqua Cross Training som træningsform, du lærer konkrete øvelser i vand og på land og at sammensætte workouts, der er både udfordrende og effektive. Du udvider din viden om høj-intens kredsløbstræning, blandt andet om anaerob træning. Sidst men ikke mindst bliver du klogere på dig selv og underviserrollen.
- Forudsætninger og krav: Du skal være mindst 18 år. Aqua Fitness Grunduddannelsen er ikke en forudsætning for at deltage på Aqua Cross Training, men det er et plus. Uddannelsen er programsat til 4 timer.
Få overblik og tilmeld dig aktuelle Aqua Cross Training-uddannelser nedenfor.
