Der er 3-5 spillere på banen ad gangen, og Gå Fodbold kan spilles både indendørs og udendørs. Der anvendes en særlig bold, og der kan med fordel benyttes særligt brede og lave mål, som indbyder til spil langs jorden.
Med Gå Fodbold får
Foreningen:
- Tilbud til boldspillere √ - Foreningen kan tilbyde et fodboldspil, hvor tidligere boldspillere og nye uerfarne deltagere kan spille bold med nye regler, nye taktiske vinkler og konkurrencemomentet intakt.
- En social og sjov aktivitet √ - Det er et sjovt og socialt spil, da det kun fungerer, hvis man arbejder godt sammen og har mange afleveringer.
Senioren:
- En skånsom aktivitet √ - Det er en skånsom spilleform, og man kan sagtens være med, selvom man har fysiske skavanker.
- En inkluderende aktivitet √ - Velegnet til overvægtige og motionsuvante mænd og kvinder.
- Et sjovt spil, hvor det ikke er tilladt at løbe, skubbe og tackle √ – Derved minimeres risikoen for skader.
- Effektiv motion √ – Selvom man ikke løber, så får man pulsen højt op. Når spillet er i gang, så glemmer man, at det er hårdt.
