Intensitetsskala til Indoor Cyckling gør det muligt at måle, hvor hårdt og effektivt du træner.
Indoor Cyckling er effektiv træning for din kondition, udholdenhed, iltoptagelse og eventuelt vægttab. Og så er det sjovt at svede til god og tempofyldt musik. En intensitetsskala gør det endnu sjovere, fordi det motiverer at se, hvor hårdt du træner.
Intensitetsskalen fra DGI har ti trin. Den giver et overblik over indsatsen målt i puls og watt – interessant både som instruktør og udøver. Brug den til at vurdere dagsform og maxpuls og lav sjove programmer med fokus på syretræning, korte intervaller, lange intervaller og så videre.
Fås i to varianter. Denne måler 91 x 130 cm.
