Idræt for seniorer: Temahæfte
God guide til øvelser og debat om seniortræning i foreningen. Målrettet ledere og instruktører.
Det er sundt at dyrke idræt – uanset alder. Men når du bliver ældre, kræver din krop ekstra hensyn. I dette hæfte får tips til at starte eller optimere seniortræning.
Hæftet er skrevet af Lis Puggaard og Anders Kragh Jespersen, der er eksperter i senioridræt. Målgruppen er dig, der er leder eller instruktør i en forening, men anbefales også til aktive seniorer.
Køb hæftet og få viden om:
- fysik og psyke hos seniorer
- organisering af senioridræt i foreningen
- seniorpolitik
Hæftet indeholder 14 kapitler. 50 sider.
