Formålet med hæftet er at give inspiration til, hvordan trænere kan lave en struktureret trænings- og sæsonplan for 12 gange tilpasset skyttens niveau.
Lektionerne indeholder bl.a. kom godt i gang, sigte, aftræk, vejrtrækning, eftersigte, skydestilling, nulpunkt, skudrytme, mv.
