Sunde seniorer
Idræt om dagen
DGI har kompetencer til – ofte i samarbejde med en kommune – at etablere Idræt om Dagen til en bred gruppe af seniorer, også nye pensionister i overgangen fra arbejdsliv til pensionstilværelse. Aktiviteterne er velegnede til særligt sårbare målgrupper, til brobygning fra rehabilitering og genoptræning og til inaktive, som ønsker at komme i gang med motion i trygge og motiverende rammer. Der findes allerede ca. 200 sådanne tilbud rundt om i hele landet, og i 2021 sætter DGI særligt fokus på dette tilbud. Se landkortet her.
Hold hjernen frisk
Formålet med Hold Hjernen Frisk er i samarbejde med blandt andet foreninger, biblioteker og kommuner at gøre flere seniorer fysisk aktive i og uden for foreninger og at fastholde seniorer i motionsaktivitet. 'Hold Hjernen Frisk' sætter ny viden i spil, så flere seniorer kan leve et aktivt liv i længere tid. I 2050 vil antallet af ældre over 80 år være tredoblet. Mange får derfor flere aktive år, efter de går på pension. Men hvordan holder vi vores hjerne frisk så længe som muligt?
Forskning viser, at fysisk aktivitet, mental stimulering og socialt samvær er vigtige elementer. I år har særligt sansebaseret naturtræning haft et særligt fokus, idet det også kan bruges til trods for Covid-19.
Bevæg dig for livet - Senior
Bevæg dig for livet - Senior har fokus på at styrke tilbud til seniorerne i kommunerne - på tværs af foreninger og øvrige idrætstilbud.
Om mindre end 25 år vil der være op mod 500.000 flere danskere i aldersgruppen 60 år og opefter.
Denne stigning sker samtidig med, at vi generelt lever længere og sundere, hvorfor ønsket om en aktiv aldring både i og udenfor foreningslivet er en stigende tendens. Covid-19 har udfordret vores adfærd i vores vante tilbud, hvilket har skabt en helt ny forening ”Seniormotion på SMS”. Motion på SMS handler om, at man to gange ugentligt får tilsendt en SMS med forslag til øvelser. Øvelserne er målrettet den ældre del af befolkningen, som ikke har mulighed for eller er tryg ved, at komme til et motionstilbud.