SMART i Vand (for voksne og Senior)19.1.25 i Rødding
Trænere, 6 - 90 år, begynder, letøvede, øvede
”SMART i Vand”
SMART training er træning af hjernen via fysiske øvelser – en kombination af motorisk, sensorisk og kognitiv træning.
Lær at udfordre og stimulere dine deltageres hukommelse og koncentration, samtidig med at de træner koordination, balance og motorik – og samtidig har det sjovtJ
Kurset er i tre dele.
Første del på land med en introduktion til teorien bag SMART training.
Anden del en række øvelser på land, der kan bruges i vand.
Tredje del i vandet, hvor du får endnu flere øvelser og mærker, hvor sjovt og effektiv SMART i Vand er.
10.00-11.00 Teori (forplejning: kaffe/te/vand, frugt, lidt sødt)
11.00-11.30 Øvelser på land
11.30-12.00 Pause & omklædning
12.00-13.00 Øvelser i bassin
13.00-14.00 Omklædning & afrunding
Dorte With
