Løbetræneruddannelsen – Modul 3: Ernæring, væske og træningsplanlægning

DGI & DAF Løbetræneruddannelsen – Modul 3: Lær at mestre træningsplanlægning og ernæring

Som løbetræner er en af de primære opgaver at strukturere den daglige træning i klubben. På Modul 3 tager vi udgangspunkt i den viden, du allerede har fra Modul 1 og Modul 2 og arbejder videre med den konkrete træningsplanlægning, så det kommer godt ind under neglene.

Du bliver undervist i forskellige typer af løbetræningspas og teori i forhold til, hvordan du som træner strukturerer den daglige træning og den overordnede træningsplan. 

Derudover behandler vi grundlæggende kost og ernæring relateret til vores målgruppe på kurset. Dette for at gøre dig i stand til at vejlede dine løbere til at spise og drikke det rigtige før, under og efter træning og konkurrence.

Tilmeld dig til Modul 3, hvor du igennem aktiv læring, praktiske øvelser og teoretiske oplæg bliver introduceret til emner som:

• Repetition og opsamling fra modul 1 og 2
• Kost og ernæring
• Træningsfysiologi
• Træningsplanlægning
• Løbetræning og inspiration i praksis

Forudsætninger: 
For at deltage på dette kursus, skal du have taget Modul 1 og 2 i DGI & DAF Løbetræneruddannelsen eller Basis 1 og 2 indenfor de seneste 3 år.