Etape København styrker den mentale sundhed

Etape København finder i år sted for 6. år i træk og med stødt stigende antal tilmeldinger er det en aktivitet, der formår at samle Københavnerne fem hverdags aftener i juni. Igen i år går Etape København og ABC for mental sundhed sammen om ”opbakkerzonen” og gør det muligt at løbe, eller gå i mål med sine nærmeste og blive en del af den oplevelse det er at gennemføre fem dages motionsløb. Netop samværet i den afsluttende del af løbet rummer et potentiale, der måske er større end man tror.

ABC for mental sundhed

Gennem den forskningsbaserede indsats ABC for mental sundhed sættes der fokus på danskernes mentale velvære, og på hvordan man som individ kan handle for at fremme egen og andres mentale sundhed. ABC er oprindeligt et australsk forskningsprojekt, hvor ABC står for Act, Belong, Commit. Dette oversættes i Danmark til; gør noget aktivt, gør noget sammen og gør noget meningsfuldt, og projektet udbredes i disse år i kommuner, organisationer og foreninger. DGI er partner i ABC projektet og udbreder budskabet ved blandt andet at nytænke og udvikle eksisterende aktiviteter, så de passer ind i den ramme som ABC tilbyder.

Opbakkerzonen ved Etape København er et godt eksempel på, hvordan en eksisterende aktivitet kan tilføje en ny dimension, der rækker ud over den individuelle præstation. Ved at fokusere på samvær og meningsfuldhed, som opnås ved eksempelvis at lade en familiefar løbe i mål med sine børn, så deles glæden ved at komme i mål og gennemføre, og den gode oplevelse spreder sig som ringe i vandet.

Vi håber derfor, at der igen i år vil være mange, der vil deltage i ”opbakkerzonen” og følge deres nærmeste ind over målstregen. Der vil være musik, let forplejning samt godt humør, der skal hjælpe de seje deltagere det sidste stykke ind over målstregen. Vi glæder os til at se jer på 5. etape i Amager Strandpark den 21. juni.

Hvis du vil vide mere om ABC, kan du læse mere på deres hjemmeside: abcformentalsundhed.dk