Video: Udvid dit synsfelt og skab indre ro med en simpel fingerøvelse

En fingerføl-øvelse styrker synet, øger bevidstheden om at være til stede i nuet og skaber den indre ro, skytter har brug for på skydebanen.

Tekst

Læs op

Øvelsen er en form for meditation, hvor man får mulighed for at koncentrere sig og finde roen i sig selv. En ro, skytter kan bruge, når de står på skydebanen