Råd og vejledning
Idræt
Kurser og events
Medlem
DGI lokalt
Om DGI
Forside
Råd og vejledning
Idræt
Kurser og events
Medlem
DGI lokalt
Om DGI
Artikel
Video: 6 øvelser til stærkere knæ
Træning
Video: 6 øvelser til stærkere knæ
Undgå knas med knæene med disse 6 øvelser og bliv klogere på fysiologien, knæleddet og musklerne.
8. januar 2025
Foto: Arkivfoto: Marie-Louise Baes
Tekst
Læs op
6 øvelser til stærkere knæ
Åben alle
Knæstræk i elastik
Wall-sit
Reverse lunges
Ét-bens rumænsk dødløft (RDL)
Bækkenløft
Sidehop
Få stærkere knæ med Henning Engberg
Brug videoen, når du træner dine knæ