Sådan får du som gamer energi til kroppen og knoppen

Hvis du vil du yde dit bedste som gamer, bør du kigge på dine kostvaner. Din præstationsevne hænger nemlig sammen med, hvad du spiser og drikker. Få her diætistens gode råd til sundere vaner.
21. februar 2018
Dine kostvaner påvirker ikke alene din vægt men også din trivsel, indlæring og koncentration. Esport kræver ligesom fodbold og håndbold en sund og nærende kost.

Tekst

Læs op

Selv om du ikke er fysisk aktiv, når du gamer, er du det forhåbentlig på andre tidspunkter – og så kan dine muskler have glæde af proteiner.

Cathrine Ilsøe - klinisk diætist