“I starten kunne jeg slet ikke lide at ro på vandet. Det var meget sjovere at ro i ergometeret”

Ergometertræning er både effektivt til at træne kondition, styrke og frem for alt teknik - og så er det en træningsform, som OL-bronzevinder Anne Dsane Andersen ofte supplerer sin ro-træning med. Prøv det til Landsstævnet 2017.
Anne Dzane Andersen bruger ergometeret til at målrette sin træning.
Foto: Team Danmark

Tekst

Læs op

I ergometeret kan man virkelig koncentrere sig om at blive stærkere og komme i bedre form

Ergometertræning er god fysisk træning, fordi du får en endnu mere intens styrketræning, da du kan justere modstanden