Hvor meget må børn fysisk udfordre sig selv og deres muskler?

Må børn styrketræne? Skal børn restituere lige så længe som voksne? Hvor meget må børn fysisk udfordre sig selv og deres muskler? Alt det får du svar på i denne artikel.
21. juni 2023
Børn kan have mange af de samme sundhedsmæssige fordele ved at styrketræne som voksne. Arkivfoto: Lars Holm

Tekst

Læs op

Lad os slå det fast med syvtommersøm: Ja, børn må gerne styrketræne

I dag lyder anbefalingen, at så snart børn er klar til at deltage i organiseret idræt, er de også klar til at styrketræne