Flere og flere danskere svømmer i det åbne vand, både i søen og i havet.

Det stigende antal svømmere øger også risikoen for ulykker.

Derfor får du her 8 sikkerhedsråd, der skal hjælpe med at forhindre uheld i vandet.

8 sikkerhedsråd til åbent vand-svømning

1. Svøm aldrig alene
2. Brug en farverig badehætte
3. Lyt til myndighedernes anbefalinger om badning i området
4. Undersøg vejr, bølger, strøm og mulighederne for at komme i land
5. Vær opmærksom på motorbåde, robåde, kajakker m.m.
6. Kommuniker klart og tydeligt med dem, du svømmer med
7. Stop træningen, hvis du føler dig dårligt tilpas
8. Svøm aldrig hårdere, end at du stadig har styr på navigation og sikkerhed

Gør en farverig badehætte til obligatorisk gear

"Det er som udgangspunkt ikke farligt at svømme i det åbne vand, men som med alt anden motion skal du forberede dig gundigt. Det er vigtigt, du tager dig nogle forholdsregler, følger diverse baderåd, anbefalinger til lokalområdet og bruger de 8 sikkerhedsråd som en rettesnor," siger idrætskonsulent Henrik Svejstrup fra DGI Svømning.

Det er svært at rangere rådene i forhold til hinanden, men det er værd at bemærke rådet om at være synlig ved at bære en farverig badehætte.

En farverig badehætte er fint at gøre til en obligatorisk del af påklædningen på nogenlunde samme vis som cykelryttere bruger hjelm og løbere ifører sig refleksvest i mørket.

Tema om åbent vand-svømning

Open Water-svømning bliver mere og mere populært.

På vorespuls.dk finder du masser af guides og tips til svømning i det åbne vand.

DGI Landsstævne

På Landsstævnet kan du dyrke din idræt og udfordre dig selv i én af de mange andre idrætsgrene. Og feste med nye og gamle venner. Mærk pulsen. Mød magien. 29. juni - 2. juli i Aalborg. (Obs - tilmeldingen er nu lukket!)

Mere info om L2017

8 tips til sikker svømning i åbent vand